Je découvre les séances

6 séances par semaine : trouvez le créneau qui vous va.

A diverse group practicing yoga in a studio, performing the cat-cow pose on mats, emphasizing wellness and concentration.
Group of adults doing yoga outdoors on wooden floor in natural light.
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Je choisis mon Taïso

Créée en 2022, la section Taïso de l’association SCSL regroupe aujourd’hui plus de 90 pratiquants, qui se répartissent en plusieurs groupes d’activités

Le Taïso Santé

Gym douce adaptée, centrée sur le bien-être et la remise en mouvement en toute sécurité. Idéal pour les personnes avec pathologie chronique ou en reprise d’activité.

Taïso Classique

Renforcement musculaire et cardio à votre rythme, dans un esprit “fitness” accessible. On travaille la forme générale, l’endurance et le tonus.

Taïso Énergie

Un mix dynamique de stretching, yoga et pilates pour gagner en souplesse et en équilibre. Parfait pour relâcher les tensions et recharger l’énergie.

Taïso Entretien

Séances orientées mobilité et maintien des capacités au quotidien. Idéal pour rester souple, stable et actif, notamment pour un public senior.

Nos initiatives

Nous offrons des programmes diversifiés pour aider chacun à atteindre ses objectifs de santé et de bien-être.

Séances collectives

Participez à nos séances de groupe pour créer du lien tout en travaillant votre santé physique dans une atmosphère joyeuse.
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Stages thématiques

Rejoignez nos ateliers autour de thèmes spécifiques pour approfondir vos connaissances sur la santé et le bien-être.
balance, nature, stones, stack, stack of stones, reflection, mirroring, mirror image, sunset, dusk, twilight, meditation, meditate, silent, sky, sun, clouds, wellness, zen

Événements sociaux

Participez à nos sorties et moments partagés pour renforcer les liens et enrichir votre expérience au sein de l'association.
nature

Santé

Un programme de gym douce destiné à favoriser votre santé et votre bien-être, idéal pour tous les niveaux, y compris les seniors.
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Classique

Renforcement et cardio se combinent dans ce programme pour améliorer votre forme physique et votre endurance.
Group of adults practicing yoga stretches on a cliff with ocean views, promoting relaxation and mindfulness.

Énergie

Profitez d'une combinaison dynamique de stretching, yoga et pilates pour revitaliser votre corps et votre esprit.
A diverse group practicing yoga in a studio, performing the cat-cow pose on mats, emphasizing wellness and concentration.

Où nous retrouver et quand ?

PLANNING

Agissez pour votre bien-être

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